2026-11-02T06:34:13+00:00https://krognermasaze.cz/Iveta Štrbováhttps://krognermasaze.cz/author/iveta-strbova/Pavel Dvořákhttps://krognermasaze.cz/author/pavel-dvorak/Pavel Kratochvílhttps://krognermasaze.cz/author/pavel-kratochvil/Jaroslav Kovaříkhttps://krognermasaze.cz/author/jaroslav-kovarik/Karel Dvořákhttps://krognermasaze.cz/author/karel-dvorak/Ludmila Váchováhttps://krognermasaze.cz/author/ludmila-vachova/Karel Novákhttps://krognermasaze.cz/author/karel-novak/Viktor Dvořákhttps://krognermasaze.cz/author/viktor-dvorak/Veronika Brožováhttps://krognermasaze.cz/author/veronika-brozova/Tomáš Novotnýhttps://krognermasaze.cz/author/tomas-novotny/

Chcete se zbavit pomerančové kůže? Zjistěte, jak funguje anticelulitidní masáž, kolik sezení potřebujete a co dělat doma pro trvalé výsledky.

2026-11-02T06:34:13+00:002026-11-02T06:34:13+00:00MasážeViktor Dvořákhttps://krognermasaze.cz/author/viktor-dvorak/

Zjistěte, jak Breussova masáž pomáhá při bolestech zad, skolióze a stresu. Praktické tipy, průběh terapie a odpovědi na časté otázky.

2026-11-01T06:39:09+00:002026-11-01T06:39:09+00:00MasážeLudmila Váchováhttps://krognermasaze.cz/author/ludmila-vachova/

Objasněte si, proč je vakuoterapie tak efektivní. Zjistěte, jak podtlak pomáhá proti celulitidě, otokům a svalovému napětí. Praktické tipy, rizika a odpovědi na časté dotazy.

2026-10-26T06:44:19+00:002026-10-26T06:44:19+00:00Zdraví a wellnessLudmila Váchováhttps://krognermasaze.cz/author/ludmila-vachova/

Zjistěte, proč ájurvédská masáž převyšuje běžné relaxační techniky. Poznejte sílu teplých olejů, detoxikaci Ama a obnovu rovnováhy Dóš pro lepší spánek a energii.

2026-10-25T06:46:42+00:002026-10-25T06:46:42+00:00MasážeJaroslav Kovaříkhttps://krognermasaze.cz/author/jaroslav-kovarik/

Thajské masáže mohou účinně zmírnit úzkost uvolněním fyzického napětí a resetem nervového systému. Zjistěte, jak tato praxe funguje, co očekávat při první návštěvě a proč je lepší než běžná masáž.

2026-10-19T06:36:08+00:002026-10-19T06:36:08+00:00MasážeJaroslav Kovaříkhttps://krognermasaze.cz/author/jaroslav-kovarik/

Hledáte nejlepší čokoládovou masáž v Olomouci? Podívejte se na náš přehled 5 top salonů, které nabízejí kvalitní suroviny a profesionální přístup. Zjistěte ceny, tipy a odpovědi na časté dotazy.

2026-10-18T06:34:25+00:002026-10-18T06:34:25+00:00MasážeKarel Dvořákhttps://krognermasaze.cz/author/karel-dvorak/

Chystáte se na první lymfatickou masáž? Zjistěte, jak se správně připravit, komu masáž neprospěje a co očekávat po ošetření. Praktický průvodce pro začátečníky.

2026-10-12T06:30:50+00:002026-10-12T06:30:50+00:00MasážePavel Dvořákhttps://krognermasaze.cz/author/pavel-dvorak/

Zjistěte, kdy je bezpečné mít sex v těhotenství a kdy je lepší zvolit pauzu. Průvodce pro nastávající rodiče, který řeší obavy z třetího trimestru, rizika předčasného porodu a alternativy jako je masáž.

2026-10-11T06:35:05+00:002026-10-11T06:35:05+00:00Rodičovství a zdravíVeronika Brožováhttps://krognermasaze.cz/author/veronika-brozova/

Trápí vás mravenčení v prstech a bolest zápěstí? Zjistěte, jak reflexní masáž chodidel dokáže ulevit od syndromu karpálního tunelu. Přinášíme praktický návod na cílené ošetření reflexních zón, tipy na ergonomii a odpovědi na nejčastější dotazy. Naučte se, jak si pomoci přirozenou cestou.

2026-10-05T06:33:45+00:002026-10-05T06:33:45+00:00MasážeIveta Štrbováhttps://krognermasaze.cz/author/iveta-strbova/

Zjistěte, jak funguje reflexní masáž nohou a proč může pomoci při bolestech zad či trávicích potížích. Přinášíme praktický průvodce zónami, tipy pro samomasáž a odpovědi na časté otázky.

2026-10-04T06:41:22+00:002026-10-04T06:41:22+00:00MasážeVeronika Brožováhttps://krognermasaze.cz/author/veronika-brozova/

Zjistěte, jak aromaterapeutická masáž spojuje sílu dotyku a vůně pro podporu duševního zdraví. Přehled nejúčinnějších olejů, průběh terapie a rady pro začátečníky.

2026-09-28T06:39:14+00:002026-09-28T06:39:14+00:00MasážeJaroslav Kovaříkhttps://krognermasaze.cz/author/jaroslav-kovarik/

Naučte se, jak namíchat vlastní masážní olej. Průvodce výběrem nosných a esenciálních olejů, správné koncentrace a bezpečnosti pro dokonalou relaxaci.

2026-09-27T06:31:53+00:002026-09-27T06:31:53+00:00MasážeKarel Dvořákhttps://krognermasaze.cz/author/karel-dvorak/

Kompletní průvodce etiketou a komunikací při masáži. Zjistěte, jak správně reagovat na tlak, jak se připravit a co dělat při těhotenské masáži pro maximální relaxaci.

2026-09-21T06:35:39+00:002026-09-21T06:35:39+00:00MasážeTomáš Novotnýhttps://krognermasaze.cz/author/tomas-novotny/

Objevte skutečné benefity masáže obličeje. Zjistěte, jak lymfodrenáž a baňkování bojují proti otokům a vráskám. Praktické tipy pro zářivou pleť.

2026-09-20T06:36:30+00:002026-09-20T06:36:30+00:00MasážeJaroslav Kovaříkhttps://krognermasaze.cz/author/jaroslav-kovarik/

Objevte hluboké účinky ájurvédské masáže. Zjistěte, jak různé typy masáží pracují s vašimi energiemi (doshami) a jak si vybrat tu pravou pro vaše zdraví.

2026-09-14T06:34:55+00:002026-09-14T06:34:55+00:00MasážeKarel Novákhttps://krognermasaze.cz/author/karel-novak/

Objevte, jak čínská masáž posiluje imunitu prostřednictvím snížení stresu a zlepšení cirkulace. Praktický průvodce principy TCM a tipy pro lepší zdraví.

2026-09-13T06:35:20+00:002026-09-13T06:35:20+00:00MasážePavel Kratochvílhttps://krognermasaze.cz/author/pavel-kratochvil/

Objevte tajuplný svět havajské masáže Lomi Lomi. Zjistěte, proč jsou dlouhé tahy a plynulý rytmus klíčem k hluboké relaxaci a uvolnění stresu.

2026-09-07T06:36:47+00:002026-09-07T06:36:47+00:00MasážeViktor Dvořákhttps://krognermasaze.cz/author/viktor-dvorak/

Zjistěte, jak problémy s páteří způsobují bolesti hlavy, ramen či nohou. Přečtěte si o principech Dornovy metody, která jemně napravuje posunuté obratle bez bolestivého trhání.

2026-09-06T06:36:44+00:002026-09-06T06:36:44+00:00Alternativní medicínaLudmila Váchováhttps://krognermasaze.cz/author/ludmila-vachova/

Trápí vás chronické bolesti zad a kloubů? Poznejte Dornovu metodu, šetrnou alternativu k tradiční rehabilitaci. Zjistěte, jak jemná korekce páteře s aktivním pohybem může trvale ulevit od bolesti a obnovit rovnováhu těla.

2026-08-31T06:36:57+00:002026-08-31T06:36:57+00:00Alternativní medicínaKarel Novákhttps://krognermasaze.cz/author/karel-novak/

Objevte svět vakuoterapie! Zjistěte, jak masáž baňkami nebo přístrojová terapie pomáhá s detoxikací, celulitidou a bolestmi zad. Přehled výhod, rizik a praktických tipů.

2026-08-30T06:36:10+00:002026-08-30T06:36:10+00:00Alternativní medicínaKarel Dvořákhttps://krognermasaze.cz/author/karel-dvorak/

Hledáte řešení pro celulitidu? Přečtěte si 10 ověřených důvodů, proč zkusit anticelulitidní masáž. Zjistěte, jak zlepšit cirkulaci, odvodnit tělo a zpevnit kůži.

2026-08-29T19:39:44+00:002026-08-29T19:39:44+00:00MasážeLudmila Váchováhttps://krognermasaze.cz/author/ludmila-vachova/

Zjistěte, jak funguje antimigrenózní masáž a jak může snížit frekvenci záchvatů. Porovnáváme samomasaže s profesionální terapií a uvádíme konkrétní techniky.

2026-08-24T06:31:11+00:002026-08-24T06:31:11+00:00MasážeTomáš Novotnýhttps://krognermasaze.cz/author/tomas-novotny/

Zjistěte, jak tantrická masáž pomáhá obnovit intimní spojení ve vztahu. Praktické tipy, kroky a mýty, které byste měli znát.

2026-08-23T06:35:58+00:002026-08-23T06:35:58+00:00MasážeLudmila Váchováhttps://krognermasaze.cz/author/ludmila-vachova/

Zjistěte, jak funguje Breussova masáž, proč je efektivní pro uvolnění fascií a lymfy. Naučte se rozpoznat správnou techniku a vyhnout se častým chybám.

2026-08-17T06:33:43+00:002026-08-17T06:33:43+00:00MasážeJaroslav Kovaříkhttps://krognermasaze.cz/author/jaroslav-kovarik/

Objevte tajeme havajské masáže lomi lomi. Naučte se základní techniky, přípravu prostoru a tipy pro hlubokou relaxaci. Perfektní průvodce pro milovníky wellness.

2026-08-16T06:32:55+00:002026-08-16T06:32:55+00:00MasážeKarel Dvořákhttps://krognermasaze.cz/author/karel-dvorak/

Zjistěte, jak masáž lávovými kameny pomáhá uvolnit hluboké svalové napětí a stres. Přečtěte si o postupu, výhodách, kontraindikacích a tom, jak vybrat toho pravého terapeuta.

2026-08-10T06:33:05+00:002026-08-10T06:33:05+00:00MasážeJaroslav Kovaříkhttps://krognermasaze.cz/author/jaroslav-kovarik/

Objevte překvapivé výhody reflexní masáže pro vaše zdraví. Jak tlak na chodidla uvolňuje stres, zlepšuje trávení a podporuje přirozené hojení. Praktické rady a vysvětlení.

2026-08-09T06:38:00+00:002026-08-09T06:38:00+00:00MasážeVeronika Brožováhttps://krognermasaze.cz/author/veronika-brozova/

Praktický návod, jak podat batoleti sirup bez stresu. Poradíme s přesným dávkováním, osvědčenými technikami podávání a řešením běžných problémů při léčbě dětí.

2026-08-03T06:41:07+00:002026-08-03T06:41:07+00:00Rodičovství a zdravíKarel Novákhttps://krognermasaze.cz/author/karel-novak/

Rehabilitační masáž účinně snižuje stres a únavu uvolněním svalového napětí a stimulací parasympatiku. Dozvíte se, jak se liší od relaxačních masáží, kdy ji využít a jaké domácí tipy posílí její efekt.

2026-08-02T06:39:18+00:002026-08-02T06:39:18+00:00MasážePavel Dvořákhttps://krognermasaze.cz/author/pavel-dvorak/

Proč je reflexní masáž tak populární? Zjistěte, jak tato starobylá metoda působí na tělo, co říká věda a proč ji milují tisíce lidí pro úlevu od stresu a bolesti.

2026-07-27T06:33:33+00:002026-07-27T06:33:33+00:00MasážeVeronika Brožováhttps://krognermasaze.cz/author/veronika-brozova/

Zjistěte, proč medová masáž zažívá boom v roce 2026. Přečtěte si o jejích detoxikačních účincích, vlivu na celulitidu a co vás čeká při první návštěvě.

2026-07-26T06:37:17+00:002026-07-26T06:37:17+00:00MasážeTomáš Novotnýhttps://krognermasaze.cz/author/tomas-novotny/

Naučte se bezpečné a efektivní techniky masáže pro kojence a batolata. Zjistěte, jak vybrat správný olej, připravit prostředí a využít masáž pro lepší spánek a trávení vašeho dítěte.

2026-07-20T06:31:50+00:002026-07-20T06:31:50+00:00Rodičovství a zdravíPavel Dvořákhttps://krognermasaze.cz/author/pavel-dvorak/

Objevte účinné techniky antimigrenózní masáže. Naučte se identifikovat klíčové tlakové body na hlavě, krku a rukou, které poskytují rychlou úlevu od bolesti hlavy a snižují frekvenci záchvatů migrény.

2026-07-19T06:32:46+00:002026-07-19T06:32:46+00:00MasážePavel Dvořákhttps://krognermasaze.cz/author/pavel-dvorak/

Jak obnovit hustotu vlasů pomocí masáže hlavy, správné výživy a šetrné péče. Ověřené metody proti vypadávání vlasů bez chemie.

2026-07-13T06:36:52+00:002026-07-13T06:36:52+00:00Zdraví a krásaKarel Novákhttps://krognermasaze.cz/author/karel-novak/

Zjistěte, jak regenerační masáž fyzicky mění stav těla pro hlubší spánek. Naučte se klíčové techniky, optimální časování a vyhnete se častým chybám.

2026-07-12T06:47:27+00:002026-07-12T06:47:27+00:00MasážeKarel Dvořákhttps://krognermasaze.cz/author/karel-dvorak/

Sportovní masáž je klíčová pro regeneraci a výkon. Zjistěte, jaké techniky se používají, kdy masáž využít a jak vám pomůže předcházet zraněním při tréninku.

2026-07-06T06:37:28+00:002026-07-06T06:37:28+00:00MasážePavel Dvořákhttps://krognermasaze.cz/author/pavel-dvorak/

Holistická masáž propojuje tělo, mysl a ducha pro hlubokou relaxaci a obnovu energie. Zjistěte, jak tento celostní přístup funguje, jak se liší od klasické masáže a proč je klíčová pro moderního člověka.

2026-07-05T06:35:58+00:002026-07-05T06:35:58+00:00MasážePavel Dvořákhttps://krognermasaze.cz/author/pavel-dvorak/

Zjistěte, co vás čeká při čokoládové masáži. Od vědeckých benefitů kakaa po praktické tipy pro výběr studia. Ideální relaxace pro tělo i mysl.

2026-06-29T06:44:11+00:002026-06-29T06:44:11+00:00MasážeKarel Novákhttps://krognermasaze.cz/author/karel-novak/

Objevte, jak klasická masáž působí jako přirozený lék na bolest zad a svalové napětí. Článek vysvětluje mechanismus, porovnává techniky a radí, kdy masáž vyhledat.

2026-06-28T06:41:18+00:002026-06-28T06:41:18+00:00MasážeIveta Štrbováhttps://krognermasaze.cz/author/iveta-strbova/

Zjistěte, jak zdravotní masáž účinně léčí svalové křeče. Článek vysvětluje příčiny křečí, nejlepší masérské techniky a domácí tipy pro úlevu od bolesti.

2026-06-22T06:39:14+00:002026-06-22T06:39:14+00:00MasážeKarel Dvořákhttps://krognermasaze.cz/author/karel-dvorak/

Zjistěte, jak čínská masáž a techniky jako Tui Na či akupresura pomáhají uvolnit napětí, zmírnit bolest a obnovit energetickou rovnováhu těla. Praktický průvodce pro vaše zdraví.

2026-06-21T06:48:06+00:002026-06-21T06:48:06+00:00MasážeIveta Štrbováhttps://krognermasaze.cz/author/iveta-strbova/

Naučte se správně umístit baňky při proticelulitidní masáži. Zjistíte, které body jsou klíčové pro nohy, stehna a boky, jak postupovat krok za krokem a čemu se vyhnout pro bezpečný výsledek.

2026-06-15T06:35:41+00:002026-06-15T06:35:41+00:00MasážeKarel Novákhttps://krognermasaze.cz/author/karel-novak/

Zjistěte, jak aromaterapeutická masáž účinně zmírňuje bolesti hlavy pomocí správných esenciálních olejů a technik. Praktický průvodce pro domácí i profesionální péči.

2026-06-14T06:38:06+00:002026-06-14T06:38:06+00:00MasážeLudmila Váchováhttps://krognermasaze.cz/author/ludmila-vachova/

Objevte léčivou sílu havajské masáže Lomi Lomi Nui. Dozvíte se, jak tento starobylý rituál pomáhá při stresu, bolestech a regeneraci těla i mysli.

2026-06-08T06:48:59+00:002026-06-08T06:48:59+00:00MasážeJaroslav Kovaříkhttps://krognermasaze.cz/author/jaroslav-kovarik/

Naučte se připravovat a provádět čokoládovou masáž doma. Zjistěte, jak kakao prospívá pleti, jaké suroviny použít a jak tento relaxační rituál zařadit do týdenní rutiny pro lepší regeneraci.

2026-06-07T06:35:51+00:002026-06-07T06:35:51+00:00MasážeKarel Dvořákhttps://krognermasaze.cz/author/karel-dvorak/

Objevte, jak klasická masáž podporuje přirozenou detoxikaci těla prostřednictvím lymfatického systému a zlepšené cirkulace. Praktické rady pro hydrataci a regeneraci.

2026-06-01T06:30:04+00:002026-06-01T06:30:04+00:00MasážePavel Kratochvílhttps://krognermasaze.cz/author/pavel-kratochvil/

Zjistěte, jak tejpování pomocí kinesiotape může zmírnit bolest, zlepšit držení těla a urychlit regeneraci. Praktický průvodce pro sportovce i běžné lidi.

2026-05-31T06:41:08+00:002026-05-31T06:41:08+00:00Alternativní medicínaPavel Kratochvílhttps://krognermasaze.cz/author/pavel-kratochvil/

Masáž po porodu je klíčová pro fyzickou i mentální regeneraci. Zjistěte, jaké typy masáží jsou bezpečné, kdy začít a jak vám pomohou ulevit od bolestí a stresu.

2026-05-25T06:38:02+00:002026-05-25T06:38:02+00:00Rodičovství a zdravíVeronika Brožováhttps://krognermasaze.cz/author/veronika-brozova/

Zjistěte, co je holistická masáž a jak se liší od klasické. Přečtěte si o výhodách celostního přístupu, co vás čeká na první návštěvě a jak vybrat správného terapeuta.

2026-05-24T06:42:02+00:002026-05-24T06:42:02+00:00MasážeVeronika Brožováhttps://krognermasaze.cz/author/veronika-brozova/

Breussova masáž je intenzivní reflexní technika, která uvolňuje napětí a bolesti zad přes tlakové body na nohou. Zjistěte, jak funguje, komu pomáhá a kde ji v ČR najít.

2026-05-18T06:43:08+00:002026-05-18T06:43:08+00:00MasážeViktor Dvořákhttps://krognermasaze.cz/author/viktor-dvorak/