Havajská masáž Lomi Lomi: Krok za krokem

Úvod do světa Havajské masáže Lomi Lomi

První věcí, kterou byste měli vědět o Havajské masáži Lomi Lomi, je, že to není jen o tělesné terapii. Je to holistický přístup, který na dotyčného působí na duševní, tělesné i duchovní úrovni. Nyní si možná říkáte, "Ludmila, to zní až moc mysticky!" Ale vrátila jsem se z Havaje, země původu této metody, a mohu vám říci, že to není žádná mumbo jumbo; opravdu to funguje a je to neuvěřitelné!

Skutečně, dokonce i Sofie a Tadeáš, moje děti, se nemohou nabažit těchto masáží! Sofie se například cítila mnohem uvolněněji před zkouškami poté, co jsem ji podrobila lomi lomi. A Tadeáš? Ten je ve fotbalovém týmu a říká, že po lomi lomi masáži cítí větší flexibilitu a výdrž.

Proč je Lomi Lomi tak unikátní?

Lomi Lomi je považováno za královnu všech masáží. Je to proto, že kombinuje techniky a principy několika forem tělesné terapie. Ale co ji opravdu odlišuje, je její důraz na propojení mezi masérovi a klientem. S masérem, který vám hluboce vnímá vaše tělo a vytváří harmonii mezi vašimi svaly a vašim duchem, se mění vědomí o tom, jak si to tělo opravdu přeje být hýčkáno.

Navíc, combingem prsty, táhnutím svalů a kloubů, rytmickým tlakem a uklidňujícími hmaty se tento typ masáže stane opravdovou havajskou symfonií, která vás transportuje do paralelního vesmíru poklidu a relaxace. Zní to skvěle, že? Já vždy říkám, že se po lomi lomi cítím, jako bych zvládla celý svět. A kdo by to nechtěl, že?

Rozběhnutí procesu masáže Lomi Lomi

První krok masáže Lomi Lomi je vždy uklidnění mysli. Je to jakýmsi předkrmem. Mysl je tady jako paní domu, která potřebuje vyčistit prostor, předtím než může přivítat hosty. Hosty v tomto případě představuje masér. Takže jako první si vezmeme pár minut na meditaci nebo dýchací cvičení.

To, jak jsem zmiňovala, je sice prvním krokem, ale je to vrchol ledovce. K masáži je také důležité přistupovat s otevřenou myslí, vyhnout se konzumaci těžkých jídel před zahájením procesu a v případě potřeby si vzít sprchu, aby se tělo připravilo na terapeutickou seanci.

Realizace Havajské masáže Lomi Lomi

Jakmile je vaše tělo připraveno a vaše mysl je očištěna, lomi lomi může začít. Můžete začít s 'Aloha' rituálem. Aloha je více než jen způsob, jak pozdravit, je to způsob otevření srdce a souhlasu s tím, že přijmeme lásku a hojení od maséra.

Je zde několik základních technik, které se používají během masáže, jako je 'lomilomi', což je technika, kdy se masér pohybuje po vašem těle v několika směrech a přitom používá různé části svého těla. Masér může také použít techniku 'hula', což je pohyb jako havajský tanec, aby docílil hlubokého a relaxačního účinku. Každá technika má svůj vlastní účel a masér se rozhodne, které z nich použít na základě toho, jak je vaše tělo nakloněno a jaké jsou vaše potřeby.

Po masáži: Jaký je pocit?

Podstoupila jsem mnoho lomi lomi sezení a každý den se cítím osvěžená a obrozená. Když lomi lomi skončí, cítíte se skoro jako znovuzrozená. Je to pocit, který je těžký popsat, ale věřte mi, je to něco, co by si měl každý vyzkoušet aspoň jednou v životě.

Je ale důležité si uvědomit, že pokud to je vaše první sezení, tak byste měli nechat tělo vyčistit toxiny. To znamená, že byste měli pít hodně vody po sezení a vyhnout se těžkému jídlu nebo alkoholu. Tímto způsobem může proces hojení pokračovat i po sezení, které skončilo.

Tipy a triky pro zlepšení zkušenosti s Lomi Lomi

Opakujíc se: Lomi Lomi je mnohem více než jen masáž. Je to celkový přístup k tomu, jak žít a jak se starat o naše tělo. Takže pokud chcete skutečně vstoupit do světa Lomi Lomi a využít všechny jeho výhody, doporučila bych vám začít s jeho zásadami jako součástí vaší každodenní rutiny.

Například můžete začít meditací, naučit se dívat na své tělo s láskou a úctou nebo dokonce přijmout havajské hodnoty jako 'Aloha' a 'Ohana' jako součást vašeho života. Tyto zásady vám pomohou nejen vylepšit vaše sezení Lomi Lomi, ale také přinést větší klid a harmonii do vašeho každodenního života.