Kdo vyšetřuje lymfatický systém? Odborníci, kteří vám pomůžou zlepšit odtok lymfy

Co když se vám nohy ztěžkají, i když jste se jen tak sedli na křeslo? Nebo když vám obličej vypadá opuchlý, i když jste dobře spali? To může být signál, že váš lymfatický systém nefunguje tak, jak by měl. A kdo vlastně umí zkontrolovat, jestli je vše v pořádku? Nejsou to jen lékaři. Existují i jiní odborníci, kteří se zabývají lymfou - a jejich pomoc může změnit váš každodenní život.

Co je lymfatický systém a proč je důležitý?

Lymfatický systém je jako skrytá síť kanálků, která prochází celým tělem. Nevidíte ji, ale dělá práci, kterou si většina lidí ani neuvědomuje: odvádí odpadní látky, bakterie, přebytečnou tekutinu a toxiny z tkání. Bez ní byste se po pár dnech cítili jako kdybyste byli vždycky nachlazení - unavení, opuchlí, náchylní k infekcím.

Je to jak kanalizace vašeho těla. Když se něco zablokuje - třeba kvůli dlouhému sedění, po operaci, po porodu nebo jen kvůli stresu - začnou se hromadit tekutiny. A to se projevuje opuchy, těžkými nohami, neustálou únawou nebo i častými infekcemi horních cest dýchacích.

Kdo může vyšetřit lymfatický systém?

Nejprve je důležité vědět: lymfatický systém nevyšetřuje jediný odborník. Je to společná práce několika profesí, každá se dívá na to z jiného úhlu.

Lékaři internisté nebo angiologové jsou první, kteří se podívají, jestli není něco vážnějšího. Pokud máte opuchy, které neustále přibývají, nebo máte bolesti, horko, červenání, může to být znamení závažnějšího onemocnění - třeba lymfomu, zápalu lymfatických uzlin nebo selhání srdce. V takovém případě vás pošlou na vyšetření: ultrazvuk, MRI, nebo biopsii. To je medicína, která řeší příčinu.

Ale co když žádná nemoc není? Když se jen cítíte těžce, máte opuchlé oči ráno, a nohy vám večer „přebíhají“? Pak přichází na řadu lymfatická masáž a odborníci na lymfu.

Lymfatická masáž: kdo ji dělá a jak to funguje?

Lymfatická masáž není běžná masáž. Nejde o tlačení svalů, ale o jemné, pomalé pohyby, které podporují odtok lymfy. Aby to někdo uměl správně, potřebuje speciální výuku.

Nejčastěji lymfatickou masáž dělají:

• Physiotherapeuti s specializací na lymfatický systém - mají vzdělání v lymfodrenáži, často podle Vodderovy metody.
• Masséři s certifikací z lymfatické masáže - ne každý masér to umí, musí mít doplňkové školení.
• Pracovníci v klinické rehabilitaci - například po operaci prsu, amputaci nebo při lymfedému.

Na začátku vás vždy zkontrolují: podívají se na oblasti, kde máte opuchy, změří obvod končetin, položí vám otázky na spánek, stravu, pohyb. Pak vám ukážou, jak se lymfa pohybuje - a co děláte, co to brání.

Někteří odborníci používají i speciální přístroje - jako lymfatické kompresní punčochy nebo pumpovací systémy. Ale nejčastější a nejúčinnější je rukama. A to proto, že lymfa je velmi citlivá. Příliš silný tlak ji zablokuje místo toho, aby ji uvolnil.

Co se stane, když lymfatický systém nevyšetříte?

Největší chyba je ignorovat příznaky. Mnoho lidí si myslí, že „opuchlé nohy“ je jen způsobené těžkou prací nebo špatným spánkem. Ale když to trvá měsíce, může se vyvinout lymfedém - trvalé zvětšení končetiny kvůli hromadění lymfy.

Lymfedém se nevyléčí, ale dá se řídit. Pokud ho necháte dál pokračovat, tkáně se ztvrzují, kůže se mění, riziko infekcí stoupá. V nejhorším případě se může stát, že budete potřebovat kompresní punčochy celý život, nebo dokonce operaci.

Naopak - pokud začnete brzy, stačí častá lymfatická masáž, pohyb a správná výživa. Mnoho lidí po třech až pěti sezeních zjistí, že se jim nohy „zlehčí“, spí lépe, a nemají tolik bolestí v kloubech.

Když si chcete vyšetření zkusit - jak začít?

Nechte si lékaře zkontrolovat, že není žádná nemoc. To je první krok. Pokud všechny vyšetření vypadají v pořádku, ale cítíte se stále těžce, pak:

1. Najděte physiotherapeuta s certifikací v lymfodrenáži. V České republice se vzdělává podle Vodderovy metody - hledejte toto slovo v jeho profilu.
2. Požádejte o první konzultaci. Dobrý odborník vás neotevře hned do masáže, ale nejprve vás vyslechne a zkontroluje.
3. Ptejte se: „Jaké máte zkušenosti s pacienty jako já?“ - například s lidmi po operacích, s opuchlými nohami, nebo s chronickou únavou.
4. Nezapomeňte na domácí opatření: pohyb, voda, výživa, zvedání nohou večer. Masáž funguje nejlépe, když ji podporujete každý den.

Co je většinou špatně?

Nejčastější chyby, které lidé dělají:

• Chodí jen na jednu masáž a pak očekávají zázrak. Lymfa potřebuje pravidelnost - minimálně 5-8 sezení na začátek.
• Používají běžné maséry, kteří neumí rozlišit mezi lymfou a svaly. Silný tlak může způsobit zhoršení.
• Ignorují pohyb. Lymfa nemá čerpadlo jako krev. Pohyb těla je její motor - chůze, jízda na kole, lehké cvičení.
• Pijí málo vody. Bez dostatečného přívodu tekutin se lymfa zahušťuje a neodtéká.

Je lymfatická masáž pro každého?

Není. Existují případy, kdy by měla být vynechána:

• Při akutní infekci, horečce nebo zápalu - lymfa se může rozšířit a zhoršit stav.
• Při trombóze nebo krevních sraženinách - tlak může uvolnit sraženinu.
• Při aktivním rakovinovém onemocnění - bez lékařského souhlasu.
• Při těžkém selhání srdce nebo ledvin - může dojít k přetížení těla tekutinami.

Vždy se zeptejte lékaře, pokud máte jakoukoli chronickou nemoc. Lékaři jsou vždy první, kdo musí říct: „To můžete.“

Co dělat, když nejste v Praze nebo Brně?

Ve větších městech je výběr odborníků větší. Ale i v Českých Budějovicích, Plzni nebo Ostravě najdete kvalitní physiotherapeuty. Stačí hledat pod klíčovými slovy: „lymfodrenáž“, „lymfatická masáž“, „Vodderova metoda“.

Nebo se zeptejte na nemocnici - často mají oddělení pro rehabilitaci, kde se lymfatická masáž používá po operacích. I tam můžete získat doporučení.

Některé zdravotnické pojišťovny hradí část nákladů, pokud máte diagnózu lymfedému nebo jste po operaci. Zeptejte se své pojišťovny - to může být významná úspora.

Co vás čeká po první masáži?

První sezení je vždy klidné. Někteří lidé cítí lehkou únawu, jiní se cítí jako po dobrém spánku. Někdo říká, že „se mu tělo zlehčilo o pár kilogramů“. To není váha - je to tekutina, která se přesunula.

Než se vrátíte domů, odborník vám řekne, co dělat dál: jak se pohybovat, jak se pít, jak se věnovat nohám večer. To je klíč. Masáž je jen nástroj. Vy jste ten, kdo ji udržuje v chodu každý den.

Lymfatický systém neřešíte jednou za měsíc. Řešíte ho každý den - pohybem, vodou, klidem a jemným dotykem. A když to zvládnete, přestanou vás trápit ty „neznámé“ těžkosti. A budete se cítit jako kdybyste se znovu narodili - lehčí, klidnější, živější.