Havajská masáž Lomi Lomi působí jinak než klasická masáž. Místo krátkých tlaků a bodové práce používá dlouhé, plynulé tahy připomínající příboj – terapeut často pracuje dlaněmi, předloktím nebo loktem tak, aby pohyb připomínal vlnu. Cílem není jen uvolnit svaly, ale uvést tělo a mysl do rytmu a klidu.
Pro koho je vhodná? Když chcete opravdu vypnout, zmírnit napětí v širších partiích zad, ramen a stehen, nebo hledáte jemnější, plynulou terapii místo silné rehabilitační masáže. Lomi Lomi má silný relaxační efekt a hodí se i lidem, kteří potřebují zklidnit mysl a zlepšit dech.
Standardní sezení trvá 60–90 minut, někdy i déle. Terapeut zahřeje olej a masáž bývá plynulá bez přerušení – pohyby navazují jeden na druhý. Může být doprovázena tichou hudbou, vůní a jemným vedením dechu. Komunikujte o tlaku a bolestech hned na začátku, Lomi Lomi se dá přizpůsobit, ale základní princip je zachovat nepřetržitý proud pohybu.
Během masáže můžete pocítit uvolnění i emoce – to je normální. Po sezení se doporučuje chvíli ležet, pít vodu a neplánovat hned fyzicky náročné aktivity. Lehké svalové napětí následující den může přijít, ale obvykle rychle odezní.
Přijďte včas a vyčkejte v klidu. Před masáží se nezapomeňte na toaletu a vyvarujte se těžkého jídla. Oblečení obvykle sundáte podle domluvy; masáž probíhá buď přes ručník nebo přímo na olej – vždy podle vašeho komfortu. Důležitá je komunikace: říkejte, když je tlak moc silný nebo když chcete pomalejší rytmus.
Po masáži pijte vodu a dejte si hodinu odpočinku. Pokud užíváte léky nebo máte zdravotní potíže (trombóza, vysoký krevní tlak, akutní zánět, těhotenství v prvním trimestru), konzultujte nejdřív lékaře a terapeuta. Lomi Lomi není vhodná při otevřených ranách nebo horečce.
Chcete-li Lomi Lomi vyzkoušet pravidelně, jedna návštěva za 2–4 týdny je rozumný start. Uvidíte, jak se mění kvalita spánku, pohyblivost ramen a celkové uvolnění. Hledáte-li místo, vybírejte terapeuta, který umí plynulé tahy a nebrání se komunikaci – zkušenost se pozná hned po prvních minutách.
Máte dotaz k Lomi Lomi nebo chcete doporučení salónu? Napište, rád poradím konkrétně podle vašeho města a potřeb.
Ahoj všem, právě dnes budeme mluvit o něčem skvělém, totiž o havajské masáži Lomi Lomi. Představím vám, co tato technika zahrnuje a jak je prospěšná pro naše tělo. Budeme se věnovat všem aspektům této masáže, od technik, které se při ní používají, až po její nespočetné benefity. Takže pokud máte zájem o Lomi Lomi, ujistěte se, že si nenecháte ujít tento příspěvek.
Číst více
Ahoj všem, v tomto příspěvku se podělím o informace o Havajské masáži Lomi Lomi. Uvedu vás krok za krokem do tohoto úžasného rituálu plného uvolnění a harmonie. Pokud hledáte způsob, jak se zbavit stresu a napětí, nebo prostě chcete objevit nový způsob, jak pečovat o své tělo a mysli, Lomi Lomi by mohla být právě pro vás. Připojte se a objevte s námi tuto úžasnou masáž!
Číst více© 2025. Všechna práva vyhrazena.