Kolika u miminek: proč se děje, kdy přestane a jak ji zmírnit

Každý rodič zná ten moment – v noci se dítě neustále pláče, má nafouknuté bříško a vy už nevíte, co dál. To je typický projev koliky. Nejde o vážnou nemoc, ale o velkou zátěž pro vás i vaše miminko.

Kolika se obvykle objeví ve věku 2‑6 týdnů a může trvat až do třetího měsíce života. Většina dětí si to pak sama vyřeší – jejich břicho už dokáže lépe zpracovat potravu a plyn se přirozeně uvolní. Pokud ale kolika přetrvává déle, je dobré zkusit praktické tipy, které můžete udělat přímo doma.

Jednoduchá masáž bříška, která funguje

Masáž bříška je jedním z nejúčinnějších způsobů, jak podpořit uvolnění plynů a zmírnit bolest. Stačí lehnout dítě na záda, zahřát si ruce a jemně krouživými pohyby masírovat po směru hodinových ručiček od pravé dolní části až k levému hornímu kvadrantu.

Při masáži dbejte na mírný tlak – dítě by mělo cítit pohodlí, ne bolest. Každý tah provádějte po dobu 2‑3 minut a můžete takto pokračovat před krmením i po něm. Mnoho rodičů hlásí okamžitou úlevu už během první seance.

Další tipy, které pomáhají

Správná poloha při kojení nebo krmení. Držte miminko nakloněné směrem nahoru, aby mléko proudilo rovnoměrně a nedocházelo k polykání vzduchu. Přestavujte ho po každém napájení – to může snížit množství plynů v břiše.

Teplý obklad. Teplý ručník nebo speciální teplý vak můžete přiložit na bříško na 5‑10 minut. Teplo pomáhá uvolnit svaly a podpořit průchod plynů.

Změna stravy matky. Pokud kojíte, vyhněte se kořením, kávě nebo mléčným výrobkům, které mohou dráždit trávicí soustavu dítěte. Zaznamenejte si, co jíte, a sledujte případné zhoršení koliky.

Pravidelný režim spánku. Dostatek odpočinku pomáhá tělu i miminku lépe zvládat trávení. Pokuste se vytvořit klidnou atmosféru před spaním a vyhněte se nadměrnému stimulování.

Když zkombinujete masáž, teplý obklad a úpravu krmení, často stačí pár dní na to, aby se kolika výrazně zlepšila. Pokud však plač a nepohodlí přetrvávají i po třech měsících, neváhejte navštívit pediatra – může jít o jiný zdravotní problém.

Kolika sice není nic vážného, ale její dopad na rodinu je značný. S těmito jednoduchými kroky můžete získat zpět klidné noci a usmívat se spolu s vaším maličkem.