Chceš masáž, která nepřerušuje rytmus a působí na tělo i mysl najednou? Lomi Lomi je tradiční havajská masáž se širokými, plynulými tahy paží a předloktí. Nejde jen o svaly — terapeut pracuje celým tělem, aby uvolnil napětí, podpořil cirkulaci a pomohl ti zklidnit hlavu. Mnozí klienti popisují pocit, že se „proproudují“ zpátky do sebe.
Tahle masáž je skvělá, pokud máš tuhé šíje, bolavá záda nebo prostě potřebuješ odpojit a resetovat. Na rozdíl od krátkých bodových technik Lomi Lomi vyhlazuje napětí postupně, takže často přichází hluboké uvolnění bez ostré bolesti.
Sezení obvykle začíná krátkým rozhovorem o tvém zdravotním stavu a očekáváních. Terapeut může používat teplý olej a pracovat buď přes ručník, nebo přímo na kůži. Tahy jsou dlouhé a plynulé, někdy připomínají taneční pohyby — terapeut zapojuje ramena i předloktí a přizpůsobuje tlak podle potřeby.
Typická délka je 60–90 minut. Během masáže můžeš cítit teplo, uvolňování svalů, občasné jemné šoky uvolnění (např. zamrznuté měkké tkáně se „otevřou"). Je normální mít po masáži únavu i pocit lehkosti. Doporučuju pít vodu, protože pomáhá odvést uvolněné látky z těla.
Přijď s volným oblečením a nic nejeď těsně před masáží — nech si čas i na pár minut klidu. Pokud máš zdravotní problémy (krevní tlak, křečové žíly, těhotenství, kožní nemoci), řekni to hned při rezervaci. Lomi Lomi není pro každého: při akutním zánětu, horečce nebo těžkých kardiovaskulárních problémech se masáži vyhni.
Vyber si terapeuta, který umí Lomi Lomi opravdu — ptej se na zkušenosti, školení a styl práce. Dobrý praktik vysvětlí, co dělá, nabídne úpravu tlaku a respektuje tvoje hranice. Cena se liší podle délky a místa, ale investice do kvalitního sezení se většinou vrátí v podobě dlouhodobého uvolnění.
Nečekej zázrak po jedné návštěvě. Pro trvalejší změny je ideální 2–4 sezení s odstupem několika týdnů. Chceš-li intenzivnější efekt, zvaž kombinaci s dechovými cvičeními nebo lehkým protahováním doma. Lomi Lomi je o plynulosti — jak v těle, tak v tvém rozhodnutí nechat se hýčkat.
Už jsem slyšel o mnoha druzích masáží, ale když jsem poprvé vyzkoušel havajskou masáž Lomi Lomi, byl to pro mě opravdu otevírací zážitek. Tato technika, která je plná jemných a rytmických pohybů, jako když tančí vaše svaly, mi pomohla znovu objevit pocit hlubokého uvolnění a zbavit se vyčerpání, se kterým jsem se potýkal. V tomto článku se s vámi podělím o to, jak Lomi Lomi ulevuje od stresu, povzbuzuje energii a zlepšuje celkovou pohodu. Jaké přínosy vám může přinést? Přečtěte si o osobní zkušenosti a prozradím vám vše, co potřebujete vědět o této havajské masáži, která je zároveň silnou formou fyzické a mentální regenerace.
Číst více© 2025. Všechna práva vyhrazena.