Chcete miminku ulevit od větrů, zklidnit ho před spaním nebo posílit vazbu mezi vámi? Masáž kojenců je jednoduchý nástroj, který zvládnete doma. Stačí pár základních pravidel: teplý pokoj, čisté ruce, jemný olej a pozornost k signálům dítěte.
Vyberte teplý, tichý pokoj. Nejlepší je masáž mezi krmením a koupáním – ne hned po plném kojení (počkáme 30–40 minut). Použijte malé množství jemného rostlinného oleje (slunečnicový, mandlový bez vůně nebo speciální olej pro děti). Otestujte ho na malé ploše kůže pro případ alergie. Masáž začínejte na klidném dítěti – ne když je rozkňourané nebo ospalé do mdloby.
Začněte rukama zahřátými třením dlaní. Používejte lehký tlak – jde o uklidnění, ne o hlazení s tlakem. Každou část těla masírujte 1–2 minuty, celkem stačí 10–15 minut.
Bříško: položte dvě dlaně na bříško a pohybujte se ve směru hodinových ručiček – pomáhá to plynům. Pak zkuste „kolečko“ prsty podbřišku a jemné stlačení kolmo k tělu (velmi jemně).
Záda: položte dítě na bříško (pokud to umí snést) a jemně přejíždějte dlaněmi od ramen k zadečku. Tento pohyb uvolní napětí a podpoří trávení.
Nohy a paže: lehké „vyhlazování“ od kotníků směrem k srdci a od zápěstí k rameni. Pro lepší prokrvení provádějte jemné protahování prstíků a nožiček.
Hlava a tvář: krouživé pohyby prsty po čele a spáncích. Vyhněte se příliš silnému tlaku na fontanelu u novorozenců.
Postupujte pomalu a sledujte, jak dítě reaguje – úsměv, uvolnění, zavírání očí jsou dobré známky. Křik, zčervenání nebo napětí znamenají, že máte přestat nebo změnit techniku.
Časté otázky: Jak často? Ideálně každý den nebo několikráte týdně podle potřeby. Jak dlouho? 10–15 minut. Co když má horečku, vyrážku, nově provedené očkování nebo otevřenou ránu? Masáž odložte a poraďte se s pediatrem.
Masáž kojenců není jen fyzická péče – je to čas na dotek, oční kontakt a klidný hlas. Pomůže s trávením, spánkem a naváže důvěru mezi vámi a miminkem. Když budete pravidelně vnímat reakce dítěte, rychle zjistíte, co mu nejvíc vyhovuje.
Máte-li pochybnosti, zeptejte se pediatra nebo zkušného fyzioterapeuta. Několik lekcí s odborníkem na masáž kojenců dokáže ukázat správné držení rukou a bezpečné postupy, které si pak snadno osvojíte doma.
Praktický průvodce masáží miminek a batolat: kdy, jak a proč. Srovnání technik, krokové návody, bezpečnost, tipy proti kolice i pro spánek.
Číst více
Masáž kojenců i batolat může být mocným nástrojem pro posílení pouta mezi rodiči a dětmi, zklidnění nervového systému a podpoření zdravého vývoje. Tento článek přináší praktické tipy a rady, jak správně masírovat své nejmenší, včetně doporučení na nejlepší procedury a polohy. Naučte se, jak rozpoznat signály dítěte, kdy je čas na masáž, a zjistěte, proč je jemný dotek tak důležitý pro emocionální a fyzické zdraví dítěte. Dopřejte svému dítěti pohodlí a pocit bezpečí během masáže a objevte, jak je učení se této dovednosti obohacující pro obě strany.
Číst více
Článek se zabývá tématem masáže kojenců a batolat a jejím přínosem pro růst zubů. Vysvětluje, jak správná masáž dásní může ulevit od bolesti a napomáhat zdravému vývoji zubů. Čtenáři se dozvědí o technikách masáže, vhodných prostředcích a momentech, kdy je masáž nejúčinnější. Příspěvek nabízí rovněž praktické rady pro rodiče pro péči o ústní hygienu svých nejmenších.
Číst více
Ahoj, v tomto článku se podíváme na to, jak může masáž pomoci našim nejmenším při problémech s trávením. Ukážu vám, jak správně masírovat kojence a batolata, aby se jim ulevilo při průjmech nebo zácpě. Všichni víme, jak je pro ně těžké, když se cítí nepohodlně. Doufám, že moje rady a techniky vám pomohou Vašim maličkým. Zjistěte, jak můžete aktivně pomoct svému miminku.
Číst více© 2025. Všechna práva vyhrazena.