Ájurvédská masáž je starověká praxe, která pomáhá tělu uvolnit stres prostřednictvím teplého bylinného oleje a pomalých pohybů. Vědecky dokázané účinky zahrnují snížení kortizolu a zlepšení spánku. Proč to funguje a kdo by ji měl zkusit.
Číst více
Havajská masáž Lomi Lomi nejen uvolňuje svaly, ale pomáhá tělu přejít do režimu hlubokého odpočinku. Zjistěte, jak tato stará tradice může zlepšit váš spánek a snížit únavu.
Číst více© 2026. Všechna práva vyhrazena.