Oleje pro masáž: které vybrat a proč jsou důležité

When you think about oleje pro masáž, přirozené látky, které snižují tření, zlepšují klouzání rukou a zároveň dodávají tělu užitečné látky. Also known as masážní oleje, they are not just lubricants—they’re part of the therapy itself. Ne každý olej je stejný. Ten, co používáte, může zvýšit účinek masáže, zmírnit bolesti nebo dokonce zlepšit stav pokožky. Když děláte masáž lávovými kameny, používáte jiný olej než při havajské Lomi Lomi nebo když se snažíte uklidnit nervózní pleť.

Podívejte se na třezalkový olej, přírodní prostředek s protizánětlivými účinky, který se často používá při masážích pro bolesti zad a kloubů. Je ideální pro Breussovou masáž nebo když potřebujete hluboké uvolnění svalů. Na druhou stranu, olej na masáž obličeje, ten, co je jemný, nekomedogenní a bohatý na antioxidanty, se liší úplně. Tam nechcete těžké oleje, ale ty, co se rychle vstřebávají a nezatěžují pokožku. Nezapomeňte, že některé oleje, jako jojoba nebo mandlový, fungují pro všechny typy pleti. Jiné, jako kokosový, mohou být pro někoho příliš těžké.

Co se týče ájurvédské masáže, tradiční indické metody, která kombinuje teplo, rytmy a specifické oleje podle vašeho doshá, tam se používají oleje jako sesamový nebo amalaki. Ty nejsou jen pro uvolnění—jsou součástí léčebného plánu. Když děláte masáž po porodu, zase hledáte oleje, které pomáhají s jizvami a striemi. A když jde o antimigrenozní masáž, tak se často používá levandule nebo eukalyptus, protože mají klidivý účinek na nervy.

Nikdy nezapomeňte: kvalitní olej není luxus. Je to nástroj. Stejně jako masér nepoužívá stejnou techniku na záda a na obličej, tak ani nevybírá stejný olej. Pokud nevíte, co použít, začněte s neutrálními základy—jojoba nebo mandlový olej. Jsou bezpečné, vstřebatelné a fungují jako dobrá základní podložka. Pak už jen přidáte několik kapek esenciálního oleje podle toho, co potřebujete: klid, uvolnění, protizánětlivý účinek.

V našich článcích najdete přehled těch nejlepších olejů pro každý typ masáže. Od těch, co se používají v lávových kameních, až po ty, co vám pomohou s pokožkou po porodu. Víte, proč některé salóny používají jen určité oleje? Nebo proč některé masáže vůbec nevyžadují olej? Zjistíte to tady. Všechno to, co potřebujete vědět, abyste si vybrali ten správný olej pro své tělo—bez zbytečného šumu, jen jasné informace a praktické rady.