Vakuoterapie (baňkování) se teď často objevuje v salónech i na sociálních sítích. Lidé ji vyhledávají kvůli úlevě od bolesti, lepší cirkulaci a kosmetickým efektům proti celulitidě. Nejde jen o trend – má jasné fyzické účinky, které většina klientů rychle pozná.
Jak to funguje? Terapeut přiloží baňky na kůži a vytvoří podtlak. Ten zvýší průtok krve a lymfy v místě, uvolní svalové napětí a pomůže odplavit odpadní látky. Výsledek může být okamžitý pocit lehkosti a snížení napětí v oblasti zad, stehen nebo hýždí.
Je užitečná lidem s chronickými svalovými bloky, sportovcům po výkonu, a těm, kdo řeší otoky nebo pomalou lymfatickou cirkulaci. Mnoho žen ji zkouší jako doplněk anticelulitidní péče. Pokud trpíte těžkou onemocněním kůže, akutní žilní trombózou nebo užíváte léky na ředění krve, konzultujte ji s lékařem.
V praxi vidím tři typické efekty: rychlé uvolnění svalů, lepší odtok tekutin a viditelné zpevnění pokožky po sérii sezení. Ne každému se daří zlepšit celulitidu dramaticky, ale pravidelná ošetření s kombinací cvičení a stravy často přináší lepší výsledky než samotné baňkování.
Sezení trvá většinou 20–40 minut podle oblasti. Masér může použít silikonové, plastové nebo skleněné baňky, někdy v kombinaci s masáží nebo vakuovými hlavicemi. Po proceduře je kůže často zarudlá a mohou vzniknout kruhy nebo modřinky — to je běžné a zmizí za pár dní.
Jak často chodit? Obvykle 1× týdně při intenzivní kúře, později stačí 1× měsíčně pro udržení. Pokud chcete rychlejší efekt, kombinujte vakuoterapii s lymfatickou masáží, pravidelným pohybem a dostatečným pitným režimem.
Na co si dát pozor při výběru salonu: vyberte zkušeného terapeuta, ověřte hygienu a ptejte se na kontraindikace. Dobrý masér vysvětlí postup, předvede typ baňky a nabídne plán ošetření podle vašeho cíle.
Chcete doma zkusit něco podobného? Existují silikonové baňky pro domácí použití, ale začněte s krátkými a jemnými sezeními, aby kůže nezareagovala přehnaně. Pokud si nejste jisti, raději navštivte odborníka.
Vakuoterapie není zázrak přes noc, ale pro mnoho lidí je to efektivní a příjemný doplněk péče o tělo. Pokud hledáte rychlé uvolnění svalů, lepší lymfatický tok nebo kosmetické zlepšení pokožky, stojí za to ji vyzkoušet – s rozumem a správným terapeutem.
Jsem nadšený tím, jak se vakuoterapie stává stále populárnější. Tento článek vám pomůže pochopit, proč je vakuoterapie tak oblíbená. Všeobecně se domnívám, že může nabídnout mnoho výhod pro naše zdraví a pohodu. V dnešním příspěvku se podíváme, proč se stává stále oblíbenější a jak může tato alternativní terapie ovlivnit vaše zdraví. Tak pojďme se do toho ponořit!
Číst více© 2025. Všechna práva vyhrazena.