Vakuová terapie účinky: co to dělá s tělem a pokožkou

Vakuová terapie (nebo vakuoterapie) používá podtlak k tomu, aby nastartovala krevní oběh, zlepšila odtok lymfy a ovlivnila vazivo pod kůží. Hodí se pro lidi, co chtějí zlepšit vzhled pokožky, snížit otoky nebo urychlit regeneraci svalů. Nečekej zázrak po jednom sezení, výsledky přicházejí postupně.

Jak vakuoterapie působí

Terapeut nasadí baňky nebo přístroj s podtlakem na kůži. Podtlak natáhne tkáně do baněk a mírně je prokrví. Díky tomu se zlepší cirkulace, odstraní se určité ztuhlé spoje ve vazivu a stimulují se lymfatické drenáže. To vede k menším otokům, lepšímu zásobení kyslíkem a částečnému vyhlazení povrchu kůže. Pocity při ošetření jsou většinou příjemné až trochu táhnoucí; po sezení může zůstat lehké zabarvení nebo modřiny, které během dní mizí.

Vakuoterapie podporuje regeneraci po sportu tím, že urychlí odplavování odpadních látek ze svalů. U problémů s cirkulací a mírnými otoky může pomoci kombinace s lymfatickou masáží.

Komu pomůže a kdy být opatrný

Vakuoterapie se často doporučuje u: celulitidy (pro zlepšení vzhledu), lokálních otoků, pomalého lymfatického odtoku, svalového napětí a pro rychlejší regeneraci po tréninku. Je vhodná pro většinu dospělých, ale není pro každého.

Vynechat terapii by měli lidé s těmito stavy: aktivní krevní choroby, záněty, otevřené rány, křečové žíly v dané oblasti, trombóza, těhotenství (některé oblasti) a aktivní nádorové onemocnění. Pokud berete léky ovlivňující srážlivost krve, poraď se s lékařem.

Sezení obvykle trvá 20–45 minut. Dopředu se domluv intenzita podtlaku a oblasti. Po terapii pij hodně vody, hýbej se a vyhni se horké koupeli první den. Modřiny nejsou nic neobvyklého.

Frekvence: začni 1× týdně až 2× týdně v sérii 6–10 sezení. Pak přejdi na udržovací jedno sezení za 2–4 týdny podle výsledků.

Praktické tipy: vybírej certifikovaného terapeuta, ptej se na typ přístroje a na zkušenosti. Nekombinuj vysoký podtlak s velmi citlivou kůží. Nejlepší výsledky bývají, když terapii doplníš pohybem, dostatkem vody a masáží doma (např. suché kartáčování).

Chceš vědět víc? Před rezervací sezení napiš salonu o zkušenosti terapeuta a požádej o konzultaci. Správně provedená vakuoterapie umí pomoct s otoky, zpevněním pokožky a rychlejší regenerací, ale záleží na pravidelnosti a celkové péči o tělo.