Výhody vakuoterapie: co vám může přinést a jak na to

Vakuoterapie (moderní baňkování) je metoda, která pracuje s podtlakem na kůži. Cítíte tah, lehké prokrvení a často i okamžité uvolnění. Co vám to může dát doopravdy? Hned vám to povím jasně a prakticky.

Co vakuoterapie dělá pro tělo

Z praktického hlediska vakuoterapie podporuje odtok lymfy a lepší prokrvení ošetřených míst. To může znamenat rychlejší regeneraci svalů po tréninku, snížení lokálních otoků a lepší výživu tkání. U kosmetických procedur se často používá pro zlepšení vzhledu pokožky a zmírnění vzhledu celulitidy – vakuum pomocí přístroje nebo silikonových baněk napomáhá rozproudění cév a jemnému narušení podkožních vazivových pruhů.

Další praktický přínos je uvolnění ztuhlých svalů a snížení napětí v oblasti šíje, zad či stehen. Po terapii většina lidí hlásí lepší pohyblivost a menší pocit zatuhnutí.

Jak probíhá sezení, co očekávat a jak často chodit

Sezení trvá obvykle 10–30 minut podle ošetřované oblasti a cíle. Terapeut použije skleněné, silikonové nebo elektrické vakuové nástavce. Bolest by neměla být silná – spíše pocítíte tah a teplo. Po zákroku mohou zůstat na kůži přechodné skvrny nebo modřiny, které po pár dnech mizí.

Doporučená frekvence závisí na účelu: u regenerace svalů stačí 1× týdně nebo podle potřeby po tréninku, u anticelulitidních kúr se často doporučuje série 6–10 sezení v intervalu 1× až 2× týdně. Vždy je lepší poradit se s terapeutem, který posoudí stav vaší pokožky a zdravotní stav.

Po terapii pít vodu – to pomáhá odvést uvolněné látky z těla. Lehké protažení nebo krátká chůze podpoří efekt. Vyhněte se intenzivnímu saunování nebo silnému cvičení hned po ošetření, dejte tělu pár hodin klid.

Kontraindikace: jestli berete léky na ředění krve, máte křečové žíly, akutní zánět, otevřené rány, těhotenství nebo vážná onemocnění, poraďte se nejdřív s lékařem. Kvalitní terapeut by měl vždy provést krátký zdravotní rozhovor před prvním sezením.

Chcete-li maximální efekt, kombinujte vakuoterapii s lymfatickou masáží, pravidelným pohybem a vyváženou stravou. Vakuoterapie není zázrak sama o sobě, ale jako součást péče o tělo může přinést viditelné zlepšení.

Máte konkrétní problém nebo chcete poradit, jak vybrat přístroj nebo terapeuta? Napište do komentářů nebo se poraďte přímo v salónu. Krátké konzultace ušetří čas i zbytečné zklamání.