Hledáte rychlou úlevu od napětí nebo tip na kvalitní salón ve vašem okolí? Na KrognerMasaze.cz najdete přehled masáží, které skutečně fungují — od klasické masáže přes lymfatickou až po vakuoterapii. Každý článek vysvětluje, co masáž dělá tělu, komu pomůže a kdy ji rozhodně nepoužívat.
Uživatele zajímají praktické rady, proto dáváme konkrétní postupy, doporučené oleje, kontraindikace a tipy, jak vybrat správného maséra. Najdete tu i návody na domácí techniky: anticelulitidní masáž, medová masáž nebo jednoduché cviky po porodu.
Podívejte se na cíl — relax nebo léčba? Pokud máte zdravotní problém, konzultujte maséra nebo lékaře. Zjistěte, jaké zkušenosti terapeut má a jaké používá pomůcky. Důležitá je čistota salonu, jasná komunikace a možnost upravit tlak podle potřeby.
Před masáží pijte vodu a po ní si dejte klidný den. Pozor na infekce, křečové žíly a těhotenství — u těchto stavů většina technik není vhodná. Pro inspiraci prohlédněte naše nejoblíbenější články o lymfatické masáži, antimigrenózní terapii a masážích po porodu.
Chcete rezervaci? Naplánujte si termín mimo špičku, přineste pohodlné oblečení a napište masérovi zdravotní info. Malé detaily často rozhodují o pohodlí a výsledku každé terapie. Zkušený masér poradí, kdy opakovat ošetření pro vaše tělo.
Zjistěte, co vás čeká při první čínské masáži - od pocitů během sezení po trvalé výsledky. Naučte se, jak najít kvalitního maséra a proč to může změnit váš každodenní život.
Číst více
Výpotek v kloubu je přebytek tekutiny, který může způsobit bolest, opuch a omezený pohyb. Zjistěte, co ho způsobuje, jak ho rozpoznat a jak ho léčit - bez tejpování jako zázraku.
Číst více
Relaxační masáž pomáhá uvolnit nervový systém, snížit stresový hormon kortizol a zvýšit melatonin - klíčové pro hluboký spánek. Vědecky prokázané výhody pro lidi s poruchami spánku.
Číst více
Espumisan pomáhá s plynatostí u kojenců, ale neřeší příčinu kolik. Uznejte, kdy ho skutečně potřebujete, a jak často dávat 5 kaplí po každém krmení bez rizika.
Číst více
Zjistěte, jak správně masírovat záda doma pomocí přírodních olejů. Krok za krokem návod, doporučené směsi, co se vyhýbat a kdy jít k lékaři.
Číst více
Lymfatická masáž pomáhá při chronických onemocněních jako lymfédém, artritida nebo fibromyalgie tím, že podporuje odtok lymfy, snižuje otoky a bolesti. Je to jemná, léčebná technika, která zlepšuje kvalitu života.
Číst více
Holistická masáž není jenom uvolnění svalů - je to cesta k celkovému klidu těla a mysli. Zjistěte, jak pomáhá stresu, spánku a emocím, a proč je to jedna z nejúčinnějších metod pro obnovu.
Číst více
Antimigrenozní masáž pomáhá snižovat frekvenci a intenzitu migrén bez léků. Vědecky prokázaný účinek, bez vedlejších účinků a přirozená metoda úlevy pro ty, kteří trpí chronickou bolestí hlavy.
Číst více
Havajská masáž Lomi Lomi není jen uvolnění svalů - je to hluboká zkušenost, která uvolňuje tělo, mysl i duši. Zjistěte, jak může změnit váš život.
Číst více
Čínská masáž pomáhá uvolnit blokády v energetických kanálech těla, což zlepšuje spánek, snižuje bolesti a zvyšuje energii. Vědecky ověřená metoda bez léků.
Číst více© 2025. Všechna práva vyhrazena.