Masáže v říjnu 2025: Lomi Lomi, vakuoterapie, ájurvédská masáž a další techniky

Co se skrývá za tím, že se lidé vracejí k masážím nejen jako k luxusu, ale jako k masáži, přirozené metodě obnovy těla a mysli, která spojuje fyzický dotek s emocionální uvolněností. Also known as tělesná terapie, it je základem celé řady moderních přístupů k zdraví, které se v říjnu 2025 objevily v našich článcích jako životaschopné řešení pro každodenní tíhu. Nejde jen o stisknutí svalů – jde o to, jak tělo reaguje na teplotu, tlak, pohyb a energii. V tomto měsíci jsme se podívali na techniky, které fungují nejen v salónech, ale i doma – od teplých lávových kamenů po podtlakovou terapii, která zlepšuje krevní oběh a pomáhá s celulitidou.

Mezi nejčastěji diskutovanými metodami byla Havajská masáž Lomi Lomi, autentická technika z Pacifiku, která nejen uvolňuje svaly, ale také přesouvá blokované emoce a obnovuje přirozený tok energie. Also known as masáž duše, it je ideální pro lidi, kteří cítí, že jejich tělo je unavené, ale mysl je ještě víc. Příbuzná je ájurvédská masáž, indický systém, který využívá bylinných olejů a rituálních pohybů k vyrovnání tělesných dob. Also known as ayurveda, it se hodí těm, kdo hledají hlubší než jen fyzické uvolnění. A co když máte ucpanou lymfu? Zjistili jsme, že příznaky – jako opuchy, únavy nebo časté infekce – jsou často přehlíženy. Lymfatická masáž není luxus, ale potřeba, pokud se cítíte jako kdybyste nosili v těle vodu.

Nezapomněli jsme ani na ty, kdo hledají rychlé řešení. Tejpování, použití elastického pásu proti bolestem šíje nebo záda, je jednoduché, levné a efektivní, pokud víte, jak ho aplikovat. Also known as kinesiotaping, it je nástroj, který si můžete koupit v lékárně a použít už zítra. A co vakuoterapie, technika, která využívá podtlak k odvádění tekutin a zlepšování krevního oběhu. Also known as podtlaková terapie, it je často využívána v estetických centrech, ale může pomoci i těm, kdo trpí křečovými žilami nebo chronickou únavou. Všechny tyto metody se nedávají dohromady náhodně – každá má svůj účel, svůj čas a svou skupinu lidí, pro kterou je ideální.

Když jste si v říjnu 2025 přečetli články o lávových kameních, Shiatsu nebo o tom, jak vybrat kvalitního maséře, nejednalo se jen o informacích – jednalo se o nástroje, které vám mohou změnit každodenní život. Nejde o to, jestli máte čas jít do salónu. Jde o to, že i malý krok – teplý kámen na záda, pás na šíji, pohyb rukou podél hřbetu – může znamenat víc než hodina léků. Tady najdete vše, co jste potřebovali vědět, abyste si pomohli sami – nebo alespoň věděli, co hledat, když se rozhodnete pro odborníka.