Hledáte rychlou úlevu od napětí nebo tip na kvalitní salón ve vašem okolí? Na KrognerMasaze.cz najdete přehled masáží, které skutečně fungují — od klasické masáže přes lymfatickou až po vakuoterapii. Každý článek vysvětluje, co masáž dělá tělu, komu pomůže a kdy ji rozhodně nepoužívat.
Uživatele zajímají praktické rady, proto dáváme konkrétní postupy, doporučené oleje, kontraindikace a tipy, jak vybrat správného maséra. Najdete tu i návody na domácí techniky: anticelulitidní masáž, medová masáž nebo jednoduché cviky po porodu.
Podívejte se na cíl — relax nebo léčba? Pokud máte zdravotní problém, konzultujte maséra nebo lékaře. Zjistěte, jaké zkušenosti terapeut má a jaké používá pomůcky. Důležitá je čistota salonu, jasná komunikace a možnost upravit tlak podle potřeby.
Před masáží pijte vodu a po ní si dejte klidný den. Pozor na infekce, křečové žíly a těhotenství — u těchto stavů většina technik není vhodná. Pro inspiraci prohlédněte naše nejoblíbenější články o lymfatické masáži, antimigrenózní terapii a masážích po porodu.
Chcete rezervaci? Naplánujte si termín mimo špičku, přineste pohodlné oblečení a napište masérovi zdravotní info. Malé detaily často rozhodují o pohodlí a výsledku každé terapie. Zkušený masér poradí, kdy opakovat ošetření pro vaše tělo.
Objevte, jak lávové kameny fungují v masážní terapii, jejich výhody, bezpečnost a tipy pro domácí použití. Praktické návody a odpovědi na nejčastější otázky.
Číst více
Vakuoterapie využívá podtlak k podpoře regenerace, zlepšení krevního oběhu a redukci celulitidy. Článek popisuje principy, indikace, výběr přístrojů i budoucí trendy.
Číst více
Komplexní průvodce ájurvédskou masáží: principy, techniky, výhody, výběr maséra i domácí tipy v jednom článku.
Číst více
Objevte, proč je masáž Shiatsu tak populární ve wellness centrech, jak funguje, jaké přináší výhody a jak vybrat kvalitního terapeuta.
Číst více
Kompletní průvodce, jak odstranit lupy z hlavy: příčiny, šampony, domácí prostředky, výživa a kdy navštívit dermatologa.
Číst více
Zjistěte, jak antimigrenozní masáž funguje, jak ji zařadit do zdravého plánu a jak kombinovat s fyzioterapií, výživou a spánkem pro úlevu od migrén.
Číst více
Co je Breussova masáž, jak probíhá, kdy pomáhá a kdy ne. Srovnání s Dornovou metodou a klasickou masáží, tipy na výběr terapeuta a domácí rituál.
Číst více
Proč je masáž lávovými kameny hitem? Jednoduše: teplo, hluboké uvolnění a rychlá úleva od napětí. Tady jsou účinky, bezpečnost, pro koho je vhodná a jak si ji užít naplno.
Číst více
Praktický seznam, co si vzít na masáž, co nechat doma, rozdíly podle typu masáže a rychlá péče po masáži. Krátké, jasné, aktuální pro 2025.
Číst více
Bolí vás krk? Tohle je praktický návod: rychlá úleva do 10 minut, bezpečné cviky, samo-masáž, teplo/led, ergonomie a prevence. Vhodné pro práci u PC i řízení.
Číst více© 2025. Všechna práva vyhrazena.