Jasně a bez zbytečných slibů: jak masáž po porodu pomáhá na otoky, jizvu po císaři a strie. Kdy začít, jaké techniky, čemu se vyhnout. Bezpečně i doma.
Číst více
Praktický návod, jak provádět čínskou masáž Tui Na krok za krokem. Techniky, bezpečnost, postupy pro záda, šíji a nohy, checklist, FAQ a tipy.
Číst více
Praktický návod, jak uvolnit spodek zad: rychlá úleva za 2-10 minut, bezpečné cviky, automasáž, teplo/led, denní rutina a signály, kdy raději k lékaři.
Číst více
Praktický návod, jak doma rozproudit lymfu: dýchání, cviky, automasáž, pitný režim, komprese. Bezpečně, jednoduše, s kontrolním seznamem a častými chybami.
Číst více
Praktický průvodce masáží miminek a batolat: kdy, jak a proč. Srovnání technik, krokové návody, bezpečnost, tipy proti kolice i pro spánek.
Číst více
Praktický průvodce světem masáže shiatsu. Seznamte se s technikami, účinky na zdraví i tipy pro začátečníky. Objevte pohodlnou cestu ke klidu těla a mysli.
Číst více
Zjistěte, jak vakuoterapie pomáhá tělu při regeneraci, co přesně dělá vakuum s tkáněmi a komu může prospět. Praktický průvodce pro všechny zájemce o alternativní medicínu.
Číst více
Zjistěte, jak může klasická masáž zlepšit stav vaší pokožky, proč je pro zdraví i vzhled důležitá a jaké konkrétní tipy vám ji pomohou využít naplno.
Číst více
Objevte čokoládovou masáž – nevšední wellness zážitek, který propojuje vůni kakaa a hlubokou relaxaci v jednom. Zjistěte, proč si ji Češi zamilovali.
Číst více
Zajímá tě, jak lávové kameny pomáhají tělu a mysli? Dozvíš se, proč je masáž lávovými kameny fenomén a tipy na jejich použití pro lepší zdraví.
Číst více© 2026. Všechna práva vyhrazena.