Bolesti těla: Jak masáže pomáhají ulevit a co vyzkoušet

Bolesti těla nejsou jen nepříjemné – jsou blokádou, která vás drží od toho, abyste se cítili svobodně. Bolesti těla, přirozená reakce těla na přetížení, zánět nebo napětí svalů. Also known as tělesné nepohodlí, tyto bolesti mohou vznikat z důvodu sedavého života, špatné postavy, stresu nebo jednoduše z toho, že tělo potřebuje pohyb a péči. Ne každá bolest vyžaduje léky nebo operaci. Často stačí správný dotek – a to nejen náhodný masírování, ale zaměřená technika, která zná cestu k kořenu problému.

Lymfatická masáž, jednoduchá, ale mocná metoda, která podporuje odtok tekutin z těla. Also known as lymfodrenáž, pomáhá při otocích, únavě a pocitu těžkých nohou. Když se lymfa zasekne, tělo se začne „zadržovat“ – a to se projevuje nejen opuchy, ale i bolestmi zad, hlavou nebo celkovou unavou. Vakuoterapie, metoda používající podtlak k uvolnění tkání a zlepšení oběhu. Also known as podtlaková terapie, je ideální pro ty, kdo trpí celulitidou, bolestmi zad nebo potřebují regeneraci po porodu. A když jde o hluboké, trvalé bolesti – třeba v krku, páteři nebo bedrech – čínská masáž, technika, která pracuje s energetickými kanály těla a uvolňuje blokády na úrovni, kde léky nedosáhnou. Also known as Tui Na, je jedna z nejúčinnějších metod pro dlouhodobou úlevu. Tyto metody nejsou jen trendy. Jsou podložené zkušenostmi tisíců lidí a výsledky, které vidíte, když se tělo začne samé regenerovat.

Ne každá bolest je stejná. Někdy to je jen napjatý krk po práci u počítače, někdy to je hluboká bolest v bedrech, která vás připravuje o spánek. A někdy je to jen pocit, že tělo „nefunguje“ – jako byste měli v sobě nějaký „zablokovaný“ proud. V tomto sbírce najdete přesně to, co potřebujete: návody, které vám pomohou poznat, co vás bolí, a jak si s tím poradit – doma i v salónu. Od jednoduchých cviků na uvolnění krční páteře až po krok za krokem návody na lymfatickou masáž nebo vakuoterapii. Všechno to bez složitých výkladů, bez nářeků a bez přesně vědět, co je „správné“. Jen to, co funguje – a co můžete vyzkoušet už zítra.