Breussova masáž je jednoduchá, ale účinná technika zaměřená na uvolnění svalového napětí podél páteře a podpoření regenerace meziobratlových plotének. Terapeut používá teplý třezalkový (třezalka tečkovaná) olej a jemné dlouhé tahy, často v kombinaci s lehkým trakčním taháním páteře. Výsledek může být větší pohyblivost, menší napětí a subjektivní úleva od bolesti.
Sezení obvykle probíhá na břiše. Terapeut natře páteř teplým třezalkovým olejem a provádí plynulé, hladící tahy od kříže směrem k hlavě. Po krátkých masážích následuje jemné protažení nebo tahání páteře (bez násilí). Délka procedury se pohybuje většinou mezi 20–45 minutami. Po masáži někdy následuje krátké zahřátí nebo klidový odpočinek.
Breussova masáž není bolestivá. Pokud cítíte ostrou nebo zvýšenou bolest, řekněte to terapeutovi hned. Mírná únava nebo senzitivita zad následující den je běžná a obvykle ustoupí po odpočinku a pití vody.
Breuss můžete podpořit i doma: 1) Lehké prohřátí zad teplou sprchou nebo termoforem. 2) Jemné délkové hladění zad směrem nahoru pomocí dlaní s malým množstvím oleje. 3) Následné jemné protažení páteře – lehnout si na záda a přitáhnout kolena k hrudi po 30–60 sekundách. Nezkoušejte silné tahy nebo manipulace, pokud nejste školeni.
Po masáži pijte vodu a dejte si klid na odpočinek. Vyhněte se náročnému fyzickému zatížení a studeným koupelím v den masáže, pokud máte zvýšenou citlivost.
Kdy se Breussova masáž nedoporučuje: akutní zánět nebo horečka, čerstvá operace páteře, trombóza, pokročilá osteoporóza, těžké herniace s neurologickými příznaky, rakovina nebo otevřené rány na zádech. Vždy se poraďte s lékařem, pokud máte vážné onemocnění nebo neurologické potíže.
Breuss se často kombinuje s Dornovou metodou — nejdřív jemná Breussova masáž pro uvolnění tkání a pak manuální korekce kloubů a obratlů podle Dorna. To může zlepšit výsledky u lidí s blokádami nebo posuny obratlů.
Hledejte terapeuta s praxí a dobrými doporučeními. Kvalitní masér vysvětlí průběh sezení, zeptá se na zdravotní omezení a přizpůsobí tlak i dobu trvání podle vašeho stavu.
Breussova masáž není zázrak pro každého, ale je to šetrná metoda, která může výrazně pomoci při chronickém napětí a celkové únavě zad. Chcete-li vyzkoušet něco jemného a bezbolestného, je to dobrá volba.
Na Krogner Masáže Salóny najdete přehled salonů a články o různých typech masáží, které vám pomohou vybrat správnou péči pro vaše záda.
Breussova masáž je unikátní terapeutická technika zaměřená na uvolnění těla a mysli. Je často využívána pro svoje blahodárné účinky při řešení chronické únavy. Tato masáž kombinuje jemné a plynulé pohyby s hlubokým relaxačním efektem, který může pomoci obnovit energii a duševní pohodu. Vhodná je také pro lidi hledající alternativní metody podpory zdraví a relaxace.
Číst více
Breussova masáž je terapeutická metoda zaměřená na uvolnění páteře a regeneraci meziobratlových plotének. Jejím cílem je přinést úlevu od napětí, stresu a nerovnováhy v těle. Technika kombinuje jemné doteky a specifické masážní tahy s použitím přírodních olejů. Tato metoda se často využívá jako doplněk k dalším léčebným postupům, čímž podporuje celkovou pohodu a zdraví klienta.
Číst více
Breussova masáž je jedinečná terapeutická technika, která kombinuje jemné masážní techniky s použitím léčivých olejů, aby podpořila regeneraci meziobratlových plotének a celkové uvolnění těla. Tento článek poskytuje podrobný průvodce touto masážní technikou, včetně jejích potenciálních zdravotních přínosů a průběhu léčebného sezení. Prozkoumáme také osobní svědectví a radíme, jak se na masáž připravit, aby byly její účinky co nejefektivnější.
Číst více
Ahoj všichni! Právě jsem se vrátila od svého terapeuta po úžasné Breussové masáži a musím se s vámi podělit o zážitky. Pokud hledáte účinnou metodu, jak zmírnit bolest zad a napětí ve svalstvu, Breussova masáž by mohla být přesně to, co potřebujete. Toto působivé umění masáže kombinuje energické hmaty a jemné protažení, aby podpořilo vaši celkovou pohodu a uvolnilo blokovanou energii. Jsem užasnuta, jaké to mělo pozitivní účinky na mou psychickou i fyzickou rovnováhu. S radostí vám v dalším článku přiblížím, jak Breussova masáž probíhá a jaké benefity mi přinesla.
Číst více
Jsem nadšenec do wellness a další formou, kterou jsem nedávno objevil, je Breussova masáž. Je to víc než jen relaxace, je to celkové osvěžení těla a mysli. Po první seanci jsem cítil úlevu a energii, která se rozlila po celém mé těle. Jsem tak rád, že jsem měl možnost tuto techniku vyzkoušet a teď se s vámi o ni podělím. Připravte se na zcela nové poznání wellness.
Číst více
Ahoj, jsem nadšenec do wellness a rád bych s vámi sdílel své poznatky o breussové masáži. Toto je skvělá technika, která může mít pozoruhodný dopad na naše tělo a zdraví. V tomto článku se podíváme, proč je breussova masáž tak důležitá a jak může přispět k našemu celkovému zdraví a pohodě. Přidejte se ke mně, jak se ponoříme do tohoto fascinujícího světa a objevujeme, jak můžeme zlepšit naši životní kvalitu prostřednictvím masáže.
Číst více
Ahoj, jmenuji se Jan a jsem nadšenec do wellness a zdravého životního stylu. Jen nedávno jsem objevil úžasnou techniku zvanou Breussova masáž - náš nový způsob, jak se zbavit stresu. Tato masáž je naprosto uklidňující a funguje jako báječné lék na stres. Tento příspěvek se zaměří na to, jak nám může přinést úlevu a pomoci nám lépe se vypořádat s náročným životem. Dejte mi vědět, jak se vám Breussova masáž líbí!
Číst více© 2025. Všechna práva vyhrazena.